Gruppentreffen

Gruppentreffen sind regelmäßig in Präsenz möglich!

Unsere Gruppentreffen sind in Präsenz regelmäßig möglich ! Auch nach der Sommerpause treffen sich unsere 23 Gruppen aktuell 14-tägig in in den Räumen der MASH und 14-tägig weiter im Online-Chat.
Änderungen werden zeitnah hier bekanntgegeben.
Unser umfangreiches Hygiene-Konzept ist die Grundlage für die Treffen. Sicherheit geht vor! Es gilt auch für unsere Selbsthilfegruppen die 3G-Regel .

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Stellenangebot

AB JANUAR 2022 VERWALTUNGSKRAFT (w/m/d) in TEILZEIT (20 Std./Wo.) Die Münchner Angstselbsthilfe (MASH) ist ein Projekt der Angst-Hilfe München e.V., und bietet seit 1990 Selbsthilfegruppen nach einem eigenen Konzept für Menschen mit Angsterkrankungen und /oder Depressionen an. Derzeit organisiert MASH 23 Angst- und Depressionsselbsthilfegruppen. Pro Woche nehmen bis zu 240 Teilnehmer*innen an unseren Gruppen teil. […]

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Selbsthilfetag 2019

Rückblick zum Münchner Selbsthilfetag am 6. Juli 2019: Bei strahlender Sonne begrüßten wir zahlreiche Menschen an unserem Infostand, hatten vielfältige Gespräche und konnten in der ein und anderen Situation auch Anregungen zur Selbsthilfe mitgeben. Das nächste Infotreffen für die Gruppenteilnahme bei uns wurde von Interessent*innen des Selbsthilfetages bereits fast voll. Wir freuen uns über die […]

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8. Münchner Woche für seelische Gesundheit

Am 7. Oktober startet die 8. Münchner Woche für seelische Gesundheit und wir sind dabei!
Neben über 170 Veranstaltungen stellen sich 65 Einrichtungen in München mit einem digitalen Messestand vor.


Alle Veranstalter mit digitalen Messeständen

Veranstaltungsprogramm

Die MASH ist in diesem Jahr mit zwei Veranstaltungen vertreten.

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In Gedenken an Gerhard Schick

Liebe Ehrenamtliche, liebe Unterstützer*innen, Wegbegleiter*innen und Kooperationspartner, Wir trauern um Gerhard Schick, den Gründer der MASH und DASH. Anfang Juli ist Gerhard Schick ganz und für immer gegangen. MASH und DASH haben ihren Gründungsvater verloren. Wir trauern um Gerhard, der uns das Haus gebaut hat, in dem so viele Menschen ihren Weg aus ihren Ängsten […]

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Jetzt gibt´s die MASH auf die Ohren! – ein hoffnungsvolles Hörvergnügen zum Thema Angst

In Folge #5 von „Hallo Angst! – Der Podcast über ein verdrängtes Gefühl“ von Katharina Altemeier führt die Autorin, Systemische Beraterin und ehemalig Betroffene einer Angststörung ein Gespräch mit der Sozialpädagogin Kerstin Schäffer, Geschäftsführerin der Angst-Hilfe München e.V. und ehrenamtliche Gruppenleiterin bei der MASH. Kerstin Schäffer berichtet sehr persönlich von ihrer Angststörung und wie sie […]

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Wir machen Weihnachts-/ Winterferien und schließen unsere Räume von 23.12.2020 bis einschließlich 06.01.2021.

Liebe Teilnehmer*innen, Ehrenamtliche, Unterstützer*innen und Kooperationspartner*innen, das Jahr 2020 geht zu Ende. Ein Jahr, an das wir uns alle ganz bestimmt noch lange erinnern werden. Ein Jahr voller neuer Herausforderungen, besonderer Momente, neuer Grenzen und ganz neuer Erfahrungen. Immer, wenn wir neue Erfahrungen machen, die wir noch nicht kennen, für die wir keinen „Plan“ haben, […]

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Online-Gruppen sind anders

Über die Frage, ob Angstselbsthilfe in einer Online-Gruppe wirksam für Betroffene sein kann, wird bei der Münchner Angstselbsthilfe MASH schon lange diskutiert. Bisher ist die Frage offengeblieben. Es wurde niemals praktisch erprobt. Als Covid-19 kam und damit der Lockdown, war die Zeit der Diskussion vorbei. Nun mussten die Online-Gruppen einfach kommen! Ein großes Experiment begann.

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Sommerpause

Wir haben Auszeit, Urlaub, Aufräumzeit! Ab Montag, den 2. August verabschieden wir uns in die Sommerpause. Im August finden keine Telefonsprechzeiten statt und auch die Mails werden nicht beantwortet. Wir sind ab 30.08.2021 wieder für Euch da! Ihr erreicht uns dann wie gewohnt montags von 11 bis 13 Uhr und donnerstags von 15 bis 18 […]

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Immer aktuell informiert sein!

Unser Newsletter erscheint regelmäßig am Anfang des Quartals und zeigt eine Vorschau auf anstehende Angebote wie Kurse, Workshops, Vorträge oder Veranstaltungen. Für spontane Sondertermine gibt es vereinzelt eine gesonderte Information.

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Neue Gruppen ab Herbst

Wir freuen uns über drei neue Gruppen ab Oktober / November 2019. Diese sind eine neue Gruppe für Betroffene von Angst und / oder Depression ab 60 Jahre an einem festen Vormittag unter der Woche. Die beiden neuen Abend-Gruppen sind: Eine altersoffene Gruppe (ab 18 Jahre) zum Thema Depression, und eine altersoffene Gruppe (ab 18 […]

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