MASH-Gruppen gibt es jetzt auch in Ramersdorf und Pasing! Unsere Gruppenräume in der Bayerstraße sind vollständig ausgelastet. Im März wurde die 1. dezentrale Gruppe in Ramersdorf im „Trambahnhäusel“ eröffnet. Im September folgte die 2. Gruppe im Alten- und Service-Zentrum Pasing. Die nächste Gruppe startet voraussichtlich im November in München-Milbertshofen-Am Hart.
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Liebe Leserinnen, liebe Leser,
33 Jahre MASH – das haben wir mit Euch/Ihnen groß gefeiert.
Wir sagen Danke und laden Euch/Sie nun herzlich ein, in unserem Jubiläums-Newsletter mit uns durch 33 Jahre MASH zu streifen.
Unter dem Motto „Alles digital?!“ geht es um die Chancen und Herausforderungen für die psychische Gesundheit in einer digitalen Welt.
https://www.woche-seelische-gesundheit.de/
Die Münchner Angstselbsthilfe ist auf zahlreichen Veranstaltungen vertreten:
Digitaler Messestand
Die MASH stellt sich vor: Wofür stehen wir? Was ist unser Angebot?
07.10.2023, 09:30 – 12:30 Uhr
Symposium für alle „Alles digital?!“
Selbsthilfe – geht das auch digital? Mit Alexandra Dührssen, Geschäftsführerin der MASH
10.10.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Angst und Depression bei jungen Menschen – wie kann die Selbsthilfe helfen?
Vortrag und Diskussion mit Alexandra Dührssen und Teilnehmenden der MASH
10.10.2023, 14:00 – 18:00 Uhr
Kontakttag
Kommen Sie gerne mit uns ins Gespräch unter 089- 515553-0! Reden hilft!
11.10.2023, 18:00 – 20:00 Uhr
Alles digital – pro und Contra eine Podiumsdiskussion der Ärzteschaft und der Selbsthilfe
Diskussionsteilnehmerin ist Alexandra Dührssen, Geschäftsführerin der MASH
15.10.2023, ab 10 Uhr
Mental Health Rocks-Run – jetzt mitlaufen!
Im Oktober ist die erste MASH Online-Gruppe gestartet. Sie orientiert sich am Konzept der MASH und trifft sich jede Woche Montagabend. Ermutigt diesen Schritt zu gehen, haben uns die Erfahrungen, die wir mit unseren befristeten Online-Unterstützungsgruppen Anfang des Jahres gemacht haben. Die Auswertungen haben gezeigt, dass Angst- und Depressionsselbsthilfe auch online gut funktioniert und für die Betroffenen wirkt.
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… ein Spaziergang an der frischen Luft, jemanden anrufen oder kaltes Wasser über die Hände laufen lassen … – was hilft Dir in akuten Angstsituation oder schwierigen Zeiten?
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Hier finden Betroffene Verständnis, Erfahrungen und Rat von Menschen die selbst unter einer Angststörung litten und einen Weg aus der Angst finden konnten.
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Dank Euch/Ihnen können wir unsere erfolgreiche und wichtige Arbeit sichern und weiter ausbauen: z.B. in 2022 zwei neue Gruppen eröffnen, unser 33. Jubiläum feiern, neue Möbel für Beratungdgespräche anschaffen und die, auch für uns, notwendige Digitalisierung vorantreiben.
Gutsgasthof „Stangl“ in Neufarn und der
Aqua Monaco Gmbh
Danke auch für die vielen kleinen und größeren Spenden ehemaliger und aktueller Teilnehmer*innen und anderer privater Unterstützer*innen. Danke!
Wir bedanken uns ebenfalls bei der Landeshauptstadt München/Gesundheitsreferat und der Fördergemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen in Bayern – Runder Tisch Region München für die nun schon seit vielen Jahren regelmäßige Förderung und Unterstützung, die unsere Arbeit überhaupt erst möglich macht! Vielen, vielen Dank für Ihre Wertschätzung und das Vertrauen das Sie uns entgegenbringen.
Wenn auch Du/Sie spenden möchten, haben Sie auch auf dieser Website die Möglichkeit dazu. Jeder Beitrag zählt! Vielen Dank!
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Das daz-Sonderheft zu Angststörungen herausgegeben von der DASH (Deutsche Angst Hilfe e.V.) ist als Printversion leider vergriffen. Es kann hier aber sehr gerne weiterhin kostenlos heruntergeladen werden.
Filme der Münchner Angstselbsthilfe
MASH Imagefilm: Angst hat viele Gesichter (2021)
Münchner Angstselbsthilfe (2020)
25 Jahre Münchner Angstselbsthilfe – mash (2015)
Infomaterial
Wie z.B. unsere Erstkontaktbroschüre
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