Dezentrale MASH-Gruppen

MASH-Gruppen gibt es jetzt auch in Ramersdorf und Pasing!

Unsere Gruppenräume in der Bayerstraße sind vollständig ausgelastet.
Im März wurde die 1. dezentrale Gruppe in Ramersdorf im „Trambahnhäusel“ eröffnet.
Im September folgte die 2. Gruppe im Alten- und Service-Zentrum Pasing.
Die nächste Gruppe startet voraussichtlich im November in München-Milbertshofen-Am Hart.

9. Münchner Woche für seelische Gesundheit

Münchner Woche für seelische Gesundheit https://www.woche-seelische-gesundheit.de/ Die Münchner Angstselbsthilfe ist auf folgenden Veranstaltungen vertreten: Digitaler Messestand Die MASH stellt sich vor: Wofür stehen wir? Was ist unser Angebot? https://www.woche-seelische-gesundheit.de/digitale-messe/details/3/Angst-Hilfe%20e.V.,%20MASH/?cHash=cd5075a82d2d61cd65c69cc05376052d 07.10.2023, 09:30 – 12:30 Uhr Symposium für alle „Alles digital?!“ Selbsthilfe – geht das auch digital?  Mit Alexandra Dührssen, Geschäftsführerin der MASH https://www.woche-seelische-gesundheit.de/programm/programm-2023/Symposium%20f%C3%BCr%20Alle/ Auf dem Symposium […]

Jetzt gibt´s die MASH auf die Ohren! – Hoffnungsvolle Hörvergnügen zum Thema Angst, Depression und Selbsthilfe

„Hallo Angst! – Der Podcast über ein verdrängtes Gefühl“ von Katharina Altemeier In Folge #5 führt die Autorin, Systemische Beraterin und ehemalig Betroffene einer Angststörung ein Gespräch mit der Sozialpädagogin Kerstin Schäffer, Geschäftsführerin der Angst-Hilfe München e.V. und ehrenamtliche Gruppenleiterin bei der MASH. Kerstin Schäffer berichtet sehr persönlich von ihrer Angststörung und wie sie dank […]

Wir bedanken uns sehr herzlich bei unseren Spenderinnen und Spendern, die uns in 2021 mit kleinen und großen Beiträgen unterstützt haben.

Dank Euch/Ihnen konnten wir unsere erfolgreiche und wichtige Arbeit im Jahr 2021 weiter ausbauen: zwei neue Gruppen eröffnen, eine Online-Gruppe starten, einen Online-Singen Workshop für Teilnehmer*innen anbieten und eine Klausurtagung für die Ehrenamtlichen veranstalten. Raumluftfilter anschaffen und die, auch für uns, notwendige Digitalisierung vorantreiben.   .                   Wir bedanken uns ebenfalls bei der Landeshauptstadt München/Gesundheitsreferat […]

Wir machen Weihnachts-/ Winterferien und schließen unsere Räume von 23.12.2021 bis einschließlich 07.01.2022.

Liebe Teilnehmer*innen, Ehrenamtliche, Unterstützer*innen und Kooperationspartner*innen, ein weiteres besonderes Jahr liegt fast hinter uns. Und am Ende brauchen wir alle nochmal viel Geduld und Vertrauen. Geduld mit uns selbst, mit Anderen und Vertrauen im Hier und Jetzt. Es ist eine Zeit, um innezuhalten und zurückzublicken. Und einzelnen Augenblicken nachzuspüren, in denen wir viel erlebt, erreicht […]

Online-Gruppen sind anders

Über die Frage, ob Angstselbsthilfe in einer Online-Gruppe wirksam für Betroffene sein kann, wird bei der Münchner Angstselbsthilfe MASH schon lange diskutiert. Bisher ist die Frage offengeblieben. Es wurde niemals praktisch erprobt. Als Covid-19 kam und damit der Lockdown, war die Zeit der Diskussion vorbei. Nun mussten die Online-Gruppen einfach kommen! Ein großes Experiment begann.

Sommerpause

Wir haben Auszeit, Urlaub, Aufräumzeit! Ab Montag, den 2. August verabschieden wir uns in die Sommerpause. Im August finden keine Telefonsprechzeiten statt und auch die Mails werden nicht beantwortet. Wir sind ab 30.08.2021 wieder für Euch da! Ihr erreicht uns dann wie gewohnt montags von 11 bis 13 Uhr und donnerstags von 15 bis 18 […]

Wir sind auf facebook

Die Münchner Angstselbsthilfe hat jetzt auch eine facebookseite. Hier findet ihr neben aktuellen Veranstaltungen oder Neuigkeiten regelmäßige Infos zu interessanten Terminen in und um München. Außerdem berichten wir auch über Artikel zu Angst, Depression und damit verwandten Themen.

Wir waren auf dem Streetlife Festival

Zwei aufregende, sonnige Streetlife Festival-Tage liegen hinter uns. Es hat wieder viel Spaß gemacht. Und es ist immer wieder spannend, mit so vielen interessierten Menschen ins Gespräch zu kommen. Herzlichen Dank auch an alle Helfer*innen die uns an den 2 Tagen unterstützt haben. Ohne Euch würde das gar nicht gehen! Danke!!!